吃黄体酮多久来月经

服用黄体酮后通常3-7天会来月经，具体时间与个体激素水平、用药剂量等因素有关。

黄体酮是一种孕激素药物，通过模拟体内孕酮作用调节子宫内膜。当体内孕激素水平不足导致月经推迟时，补充黄体酮可促使子宫内膜进入分泌期，停药后激素水平下降引发撤退性出血。多数女性在规范用药后停药3-5天内可见月经来潮，部分人群可能延迟至7天。用药期间需完整服用医生建议的疗程，突然停药可能影响效果。若超过7天仍未行经，需考虑妊娠、卵巢功能异常等其他因素。

使用黄体酮调节月经期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适当增加富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于维持内分泌平衡。服药期间出现乳房胀痛、头晕等轻微不适属正常反应，但若出现严重头痛、视觉异常或血栓症状需立即就医。月经恢复后建议记录周期变化，长期月经紊乱者需进一步检查激素六项和超声，排除多囊卵巢综合征等病因。日常可通过适度运动如瑜伽、快走等帮助调节内分泌功能。