发烧用冷还是热毛巾敷额头

发烧时通常建议使用温毛巾敷额头，而非冷毛巾。

使用温毛巾敷额头是一种温和的物理降温方法。当人体发烧时，体温调定点上移，皮肤血管收缩以减少散热，患者可能感到畏寒。此时用温度略低于体温的温毛巾擦拭或敷于额头，可以促进局部皮肤毛细血管舒张，通过水分蒸发带走体表热量，帮助体温缓慢下降，同时避免因过冷刺激导致寒战和产热增加。这种方法适用于多数普通发热情况，特别是体温处于上升期或高热持续期，患者感到燥热不适时。温敷还能带来一定的舒适感，缓解头痛等伴随症状。操作时需注意毛巾温度不宜过高，以手腕内侧试温不烫为宜，并定时更换以保持效果。

在某些特定情况下，冷敷可能带来不利影响。例如，对于畏寒、寒战明显的患者，或在体温快速上升阶段，使用冷毛巾直接敷于额头可能因过强的冷刺激引发机体更强烈的产热反应，反而不利于降温。对于婴幼儿、老年体弱者，或伴有血液循环障碍的患者，冷敷也需格外谨慎。冷敷主要适用于体温极高且处于平台期、需要快速降低头部温度以防止高热对大脑产生影响的情况，但这通常需要在医疗指导下进行，并非家庭护理的首选。家庭处理发烧时，应优先选择让患者感觉舒适且安全的方法。

发烧是身体对抗感染的防御反应，处理时需关注患者整体状况。除了物理降温，应保证充分休息，适量饮用温水以补充因发热和出汗丢失的水分。穿着宽松透气的棉质衣物，保持室内空气流通。密切监测体温变化，若体温超过一定限度、发热持续不退，或出现精神萎靡、剧烈头痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等症状，应及时就医，明确发热原因，并在医生指导下进行治疗，切勿自行滥用退热药物。