吃冰的东西牙齿很疼怎么办

吃冰的东西牙齿很疼可能是牙本质敏感或龋齿等问题引起，可通过脱敏牙膏使用、龋齿充填、牙周治疗、避免冷刺激、就医检查等方式缓解。

1、脱敏牙膏使用

牙本质敏感患者可选用含钾盐或氟化物的脱敏牙膏，如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专效抗敏牙膏等。每日刷牙时轻柔按摩敏感区域1-2分钟，持续使用4-8周可封闭牙本质小管。注意避免横向用力刷牙，建议采用巴氏刷牙法。

2、龋齿充填

若疼痛由龋洞导致，需清除腐质后采用树脂或玻璃离子材料充填。浅龋可能仅表现为冷刺激痛，中龋会出现短暂自发痛。延误治疗可能发展为牙髓炎，出现夜间剧痛或放射性疼痛。

3、牙周治疗

牙龈退缩导致的根面暴露需进行牙周基础治疗，包括超声洁治和根面平整。配合使用氯己定含漱液控制菌斑，必要时行牙龈移植术覆盖暴露的牙根面。

4、避免冷刺激

暂时避免摄入低于15℃的冷饮或食物，用温水漱口。进食酸性食物后30分钟内不要刷牙，防止酸蚀加剧。可使用吸管减少液体与牙齿接触面积。

5、就医检查

持续疼痛超过3天或伴随牙龈肿胀需就诊，通过牙髓活力测试、X线片等明确病因。隐裂牙可能需全冠修复，牙髓炎则需根管治疗。夜间痛或叩痛明显提示需急诊处理。

日常建议使用软毛牙刷和牙线清洁，每年进行1-2次口腔检查。控制碳酸饮料摄入量，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。牙齿敏感期间可先用温水含漱再刷牙，避免突然的温度变化。孕妇或正畸患者出现冷刺激痛应优先咨询专科医生。