肋软骨炎能自愈吗

肋软骨炎通常可以自愈，但需要根据病情严重程度和个体差异综合判断。肋软骨炎主要是由病毒感染、外伤或慢性劳损等因素引起的肋软骨部位无菌性炎症，多数表现为局部疼痛和压痛。

症状较轻的肋软骨炎患者通过充分休息、避免剧烈运动、局部热敷等方式，炎症可能逐渐消退，疼痛也会随之缓解。这类患者通常不需要特殊治疗，病程可能持续数周。日常生活中注意保持良好姿势，避免胸部受压或过度用力，有助于促进自愈。

部分患者可能出现持续加重的疼痛，伴随红肿、发热等明显炎症表现，或者疼痛反复发作影响日常生活。这种情况往往提示炎症较重或存在其他并发症，自愈概率较低，需要及时就医。医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等控制炎症，必要时进行物理治疗。

肋软骨炎患者应避免自行按摩或用力按压疼痛部位，防止加重炎症。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物，如橙子、西蓝花、鸡蛋等，有助于组织修复。若疼痛持续超过一个月或伴随呼吸困难、发热等症状，应立即就诊排除其他严重疾病可能。