早晨起来咳嗽怎么回事

早晨起来咳嗽可能由环境干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起，可通过调整环境湿度、抗过敏治疗、抗感染治疗、抑酸治疗、支气管扩张剂等方式缓解。

1、环境干燥

夜间睡眠时长时间处于干燥环境中，可能导致咽喉黏膜水分流失，引发刺激性干咳。使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。避免张口呼吸，必要时可佩戴口罩保持呼吸道湿润。

2、过敏反应

尘螨、花粉或宠物皮屑等过敏原接触可能诱发过敏性咳嗽，常伴鼻痒、打喷嚏。建议定期清洗床品，使用防螨寝具，必要时遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。过敏体质者晨起前可先服用孟鲁司特钠咀嚼片预防发作。

3、上呼吸道感染

病毒或细菌感染引起的咽喉炎、鼻炎可能导致晨起咳嗽加重，多伴随咽痛、鼻塞症状。血常规检查可明确感染类型，细菌性感染需用阿莫西林克拉维酸钾片，病毒性感染可选用连花清瘟胶囊。感染期间避免冷空气刺激，用淡盐水漱口减轻炎症。

4、胃食管反流

夜间平卧时胃酸反流刺激咽喉可引起晨起咳嗽，伴烧心、反酸。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或铝碳酸镁咀嚼片。避免摄入咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。

5、慢性支气管炎

长期吸烟或空气污染暴露者可能出现晨起咳痰，痰液黏稠时需用氨溴索口服溶液稀释。肺功能检查确诊后，可规律使用沙美特罗替卡松粉吸入剂控制炎症。急性加重期需配合左氧氟沙星片抗感染治疗。

保持卧室通风清洁，定期更换空调滤网，避免接触二手烟等刺激性气体。咳嗽持续超过2周或出现咯血、呼吸困难时需及时就诊呼吸科。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，适当食用银耳、百合等润肺食材，但糖尿病者需控制摄入量。冬季外出注意颈部保暖，呼吸道敏感人群建议接种流感疫苗预防感染。