舌苔发白发黄怎么回事

舌苔发白发黄可能与口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、湿热内蕴、真菌感染、肝胆疾病等因素有关，可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式缓解。

1、口腔卫生不良

长期不彻底清洁口腔会导致食物残渣和细菌在舌面堆积，形成白色或黄色舌苔。伴随口臭、牙龈出血等症状。建议每日刷牙两次并使用舌刮清洁舌面，饭后漱口。若合并牙龈炎可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等辅助治疗。

2、胃肠功能紊乱

消化不良或胃酸反流时，消化酶和胃酸可能反流至口腔，导致舌苔黄厚。常伴有腹胀、嗳气等症状。可少量多餐，避免油腻食物，必要时遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。

3、湿热内蕴

中医认为长期饮食辛辣肥甘会酿生湿热，熏蒸舌面形成黄腻苔。可能伴随口干苦、小便黄等症状。建议食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，湿热较重时需中医辨证使用茵栀黄颗粒、藿香正气软胶囊等中成药。

4、真菌感染

白色念珠菌过度增殖会引起舌面白色乳酪样斑块鹅口疮，刮除后可见充血面。常见于免疫力低下人群。需就医确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物，同时加强营养支持。

5、肝胆疾病

胆汁淤积性肝病或胆管梗阻时，胆红素代谢异常可导致舌苔深黄，常伴皮肤巩膜黄染。需完善肝功能检查，针对原发病治疗，如熊去氧胆酸胶囊、茵陈五苓糖浆等利胆退黄药物需在医生指导下使用。

日常应注意保持饮食清淡，避免过食辛辣刺激及高脂食物，每日饮用足够温水有助于代谢废物排出。建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，避免用力刮擦损伤舌乳头。长期舌苔异常或伴随消瘦、腹痛等症状时，应及时到消化内科或口腔科就诊，完善胃镜、肝功能等检查明确病因。吸烟者需戒烟，酒精可能加重肝胆负担应限制饮用。可定期用淡盐水漱口维持口腔菌群平衡。