高三孩子有抑郁症，家长怎么办

高三孩子有抑郁症，家长可通过心理支持、调整家庭环境、协助就医、监督用药、促进社交活动等方式帮助孩子。抑郁症可能与学业压力、家庭关系、遗传因素、神经递质失衡、创伤经历等原因有关。

1、心理支持

家长需保持耐心倾听，避免批评或否定孩子的情绪。日常用温和语言表达关心，例如每天询问孩子是否需要陪伴散步或聊天。记录孩子情绪波动规律，在情绪低谷时提供安静环境。可鼓励孩子写情绪日记，但不要强制检查内容。

2、调整家庭环境

减少家庭冲突，避免在孩子面前争吵。调整对孩子成绩的期望值，将每日学习时间控制在8-10小时，保证6小时以上睡眠。准备富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，帮助改善情绪。周末可组织短途家庭活动，但需尊重孩子意愿。

3、协助就医

陪同孩子到精神心理科就诊，详细向医生描述症状起始时间和表现。帮助记录医生建议，了解盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等抗抑郁药物的注意事项。定期预约复诊，观察药物不良反应并及时反馈给医生。

4、监督用药

按照医嘱保管药品，确保按时按量服用。注意观察孩子是否出现嗜睡、食欲改变等药物反应。不要自行调整剂量，若孩子抗拒服药，需与医生沟通替代方案。同时关注孩子是否有自伤倾向，妥善保管家中危险物品。

5、促进社交活动

鼓励孩子每天与同学保持适度联系，但不要强迫参加集体活动。可邀请孩子信任的朋友到家做客，创造轻松交流环境。与学校老师沟通，适当减少作业量或允许短暂休息。帮助孩子培养绘画、音乐等非竞技性爱好释放压力。

家长需保持自身情绪稳定，避免将焦虑传递给孩子。定期与心理医生沟通护理要点，学习抑郁症相关知识。注意观察孩子睡眠和饮食变化，记录异常行为发生频率。创造无压力的家庭氛围，允许孩子表达负面情绪。若发现自伤念头或行为，立即联系医生或送医。维持规律的家庭作息，保证孩子每日有适度日照和运动时间。