手舟骨骨折怎么恢复

手舟骨骨折可通过石膏固定、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。手舟骨骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，可能伴随腕部疼痛、肿胀等症状。

1、石膏固定

对于无明显移位的手舟骨骨折，通常采用石膏固定4-6周。石膏需覆盖腕关节至拇指近节，保持腕部中立位以促进骨折愈合。固定期间需定期复查X线片观察愈合情况，避免过早拆除石膏导致骨折不愈合。

2、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。骨折初期可配合接骨七厘片等中成药促进骨痂形成。若存在感染风险，医生可能开具头孢克洛胶囊等抗生素预防感染。

3、康复训练

拆除石膏后需逐步进行腕关节活动度训练，初期可做被动屈伸练习，后期增加握力球训练增强肌力。康复过程中应避免剧烈运动，训练强度以不引起明显疼痛为宜，通常需要持续2-3个月。

4、手术治疗

对于移位明显的骨折或保守治疗无效者，可能需行切开复位内固定术。常用术式包括Herbert螺钉固定术、克氏针固定术等，术后仍需配合石膏固定4-6周。手术可有效恢复关节面平整度，降低创伤性关节炎发生概率。

5、营养支持

恢复期应保证每日摄入足够的优质蛋白和钙质，可适量食用牛奶、鱼肉、西蓝花等食物。同时补充维生素D促进钙吸收，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片等钙剂。避免吸烟饮酒以免影响骨折愈合。

手舟骨骨折恢复期间应注意保护患肢，避免负重或撞击。定期复查评估愈合进度，若出现持续疼痛、石膏松动等情况需及时就医。康复后期可逐渐恢复日常活动，但半年内应避免高风险运动。保持均衡饮食和适度锻炼有助于加速康复进程。