舟骨骨折如何恢复

舟骨骨折可通过石膏固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复训练等方式恢复。舟骨骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力、运动损伤和交通事故等原因引起。

1、石膏固定

无移位的稳定性舟骨骨折通常采用石膏固定治疗。石膏需覆盖腕关节至拇指近节指骨，固定时间一般为6-12周。固定期间需定期复查X线片观察骨折愈合情况，避免过早拆除石膏导致骨折不愈合。石膏固定期间应保持石膏干燥清洁，发现石膏松动或破损需及时就医更换。

2、药物治疗

舟骨骨折后可遵医嘱使用骨肽注射液、接骨七厘片和碳酸钙D3片等药物。骨肽注射液可促进骨折愈合，接骨七厘片具有活血化瘀功效，碳酸钙D3片可补充骨折愈合所需钙质。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行调整用药方案。用药期间如出现不良反应应及时就医。

3、物理治疗

骨折愈合后可进行物理治疗促进功能恢复。常用方法包括超声波治疗、红外线照射和电刺激疗法。物理治疗可改善局部血液循环，减轻软组织粘连，促进腕关节活动度恢复。治疗需在专业康复师指导下进行，治疗强度应循序渐进，避免过度治疗导致二次损伤。

4、手术治疗

移位明显的舟骨骨折或保守治疗无效时需考虑手术治疗。常用术式包括切开复位内固定术和骨移植术。手术可精确复位骨折端，提供稳定固定，有利于早期功能锻炼。术后需配合康复训练，定期复查评估骨折愈合情况。手术存在感染、内固定失效等风险，需严格掌握手术适应证。

5、康复训练

骨折愈合后应进行系统的康复训练。早期以被动活动为主，逐渐过渡到主动活动和抗阻训练。训练内容包括腕关节屈伸、桡尺偏和旋转练习，以及手部肌力训练。康复训练需在专业治疗师指导下进行，训练强度应个体化，避免训练过度影响骨折愈合。

舟骨骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和钙质的食物摄入。避免吸烟饮酒，控制咖啡因摄入。固定期间可进行手指主动活动预防关节僵硬。康复期应循序渐进增加活动量，避免剧烈运动导致再次损伤。定期复查评估骨折愈合情况，发现异常及时就医。恢复后期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强腕关节稳定性。