产后2个月还是尾椎骨疼怎么办

尾椎骨通常是指尾椎。产后2个月还是尾椎疼可能是久坐、分娩损伤、姿势不当、滑膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，可以通过调整生活习惯、物理治疗、纠正姿势、药物治疗等方式进行改善。

1、久坐：如果平时长时间保持坐姿喂奶或休息，可能会引起尾椎局部受压，血液循环不畅，出现疼痛、麻木等症状，建议定时起身活动，避免久坐，可在座椅上加柔软坐垫。

2、分娩损伤：若分娩时胎儿过大、产程过长，尾椎受到过度挤压、牵拉，容易引起尾椎骨周围软组织损伤，出现疼痛症状，常伴有局部压痛等症状，可以遵医嘱热敷尾椎部位，每天2-3次，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解疼痛。

3、姿势不当：产后长期弯腰照顾宝宝、抱孩子姿势不正确等，可能导致腰部及尾椎受力不均等，引起尾椎疼痛、腰部酸痛等症状。建议学习正确的抱娃姿势，避免弯腰过度，适当进行腰部和尾椎的伸展运动。

4、滑膜炎：分娩创伤、局部感染等引起滑膜炎，且伴有尾椎部位肿胀、疼痛，活动时加剧等症状。建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、滑膜炎颗粒等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：妊娠期腰椎负荷增加，产后腰椎稳定性改变，可能导致腰椎间盘突出症，压迫神经引起尾椎疼痛，还伴有下肢麻木、无力等症状。建议在医生指导下使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。

平时要注意休息，避免过度劳累，选择舒适、支撑性好的床垫和座椅。若尾椎疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。