发寒发冷是什么原因

发寒发冷可能由环境温度过低、感染性疾病、甲状腺功能减退、贫血、低血糖等原因引起。发寒发冷通常表现为体温下降、肢体冰凉、寒战等症状，可通过保暖措施、抗感染治疗、激素替代等方式缓解。

1、环境温度过低

长时间暴露在寒冷环境中可能导致体温调节中枢异常，出现发寒发冷。这种情况通常伴随皮肤苍白、肢体僵硬，可通过增添衣物、饮用温热水、使用取暖设备等方式改善。若出现冻伤需及时就医处理。

2、感染性疾病

细菌或病毒感染可能引发全身炎症反应，导致发冷寒战。常见于流感、肺炎、尿路感染等疾病，多伴有发热、乏力等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、头孢克肟分散片等药物控制感染。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会影响机体产热功能，表现为持续怕冷、皮肤干燥。需通过甲状腺功能检查确诊，常用左甲状腺素钠片进行替代治疗。日常需注意避免摄入抑制甲状腺功能的食物如卷心菜。

4、贫血

血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，可能引起末梢循环不良型发冷。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需补充叶酸片和维生素B12片。建议增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。

5、低血糖

血糖水平低于正常值时可能出现冷汗、颤抖等交感神经兴奋症状。糖尿病患者使用胰岛素过量是常见诱因，需立即进食含糖食物。反复发作需调整降糖方案，可备用葡萄糖粉剂应急。

日常应注意根据气温变化及时增减衣物，保持居室适宜温度。均衡饮食保证热量与营养供给，避免过度节食。适当进行有氧运动促进血液循环，但需避免清晨寒冷时段户外活动。若发寒发冷持续不缓解或伴随高热、意识模糊等症状，应立即就医排查病因。