膝盖处骨质增生怎么办

膝盖处骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善。骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传因素等原因有关。

1、热敷理疗

早期骨质增生可每日用40-45℃热毛巾敷膝盖15-20分钟，促进局部血液循环。配合超短波、红外线等物理治疗能缓解僵硬感。注意避免烫伤皮肤，急性肿胀期禁用热敷。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，氨基葡萄糖可促进软骨修复，塞来昔布选择性抑制COX-2减轻炎症。需警惕胃肠道不良反应。

3、关节腔注射

对于关节积液患者，医生可能采用玻璃酸钠注射液或复方倍他米松注射液进行关节腔注射。玻璃酸钠能改善关节润滑，倍他米松可快速消炎镇痛。该操作需严格无菌条件下进行，每年不超过3-4次。

4、中医调理

可采用艾灸犊鼻穴、鹤顶穴等膝关节周围穴位，配合独活寄生汤加减内服。中药外敷可用威灵仙、透骨草、红花等组方制成膏药贴敷。针灸治疗选取阳陵泉、梁丘等穴位疏通经络。

5、手术治疗

严重骨赘压迫神经或关节畸形者，需考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术。关节镜能精准去除游离体，置换术适用于终末期骨关节炎。术后需进行3-6个月康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等重复屈膝动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300ml牛奶，适量进食豆制品、深绿色蔬菜。夜间可使用护膝保持关节温暖，但白天长期佩戴可能削弱肌肉力量。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时复查调整治疗方案。