三级高血压什么意思

三级高血压是指收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱的高血压分级，属于高危或极高危分层。

高血压根据血压数值分为三级，一级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，二级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，三级高血压为收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱。三级高血压患者发生心脑血管事件的风险显著增加，可能出现头痛、眩晕、视物模糊等症状，严重时可导致脑出血、心力衰竭等并发症。三级高血压的治疗需在医生指导下进行，通常需要联合使用降压药物，如氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，同时需改善生活方式，如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒等。

三级高血压患者需定期监测血压，遵医嘱调整用药方案，避免自行停药或减药。日常饮食应限制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重，体质指数建议维持在18.5-23.9千克/平方米。戒烟限酒，避免被动吸烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。保持良好心态，避免情绪激动，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。