膝盖以下发麻怎么回事

膝盖以下发麻可能由腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、下肢血液循环障碍、维生素B缺乏、腓总神经受压等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根可能导致膝盖以下麻木，常伴随腰痛或下肢放射痛。发病与长期负重、姿势不良有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合腰椎牵引治疗。急性期需卧床休息，避免弯腰提重物。

2、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性下肢麻木、刺痛感。需监测血糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊改善微循环。患者应严格控制饮食，定期检查糖化血红蛋白。

3、下肢血液循环障碍

动脉硬化或静脉回流不畅可能导致下肢供血不足，出现麻木、发凉症状。可通过多普勒超声检查确诊。建议穿戴弹力袜改善循环，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片抗血小板聚集。

4、维生素B缺乏

长期偏食或吸收障碍可能导致维生素B族缺乏，引发周围神经炎。表现为手套袜套样麻木感。可通过血清维生素检测确诊，补充复合维生素B片、腺苷钴胺片，同时增加全谷物、瘦肉等富含B族维生素食物的摄入。

5、腓总神经受压

久蹲、跷二郎腿等习惯可能压迫腓总神经，导致小腿外侧及足背麻木。神经电生理检查可明确诊断。轻症可通过改变坐姿、营养神经药物如甲钴胺分散片治疗，严重卡压需手术松解。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，每1小时起身活动5分钟。饮食上多摄入富含维生素B的糙米、鸡蛋、深绿色蔬菜，控制高糖高脂食物。适度进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，但需避免剧烈跑跳加重神经压迫。若麻木持续超过3天或伴随肌力下降、大小便失禁等症状，须立即就医排查脊髓病变等严重情况。