关节滑膜炎怎么办

关节滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。关节滑膜炎通常由外伤、感染、风湿免疫疾病、退行性病变、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需严格限制关节活动，使用支具或绷带固定患肢。避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，建议卧床时抬高患肢促进静脉回流。日常可借助拐杖分担体重，减轻关节压力。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷15-20分钟/次，间隔2小时重复，能收缩血管减轻肿胀。慢性期改用热毛巾或暖水袋热敷，温度不超过40℃，每次30分钟促进炎症吸收。注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片抗炎镇痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善微循环。感染性滑膜炎需联用头孢克肟分散片等抗生素。痛风性滑膜炎需配合非布司他片降尿酸。

4、穿刺抽液

对于关节腔积液量超过50毫升者，需在无菌条件下行关节穿刺，抽吸积液后注入复方倍他米松注射液等糖皮质激素。操作后加压包扎24小时，保持穿刺点干燥。

5、关节镜手术

经3个月保守治疗无效的顽固性滑膜炎，可采用关节镜下滑膜切除术。术中同步处理半月板损伤、游离体等合并病变，术后早期进行康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、蛋类，适量摄入西蓝花等富含维生素C的蔬菜。运动选择游泳、骑自行车等低冲击项目，运动前后充分热身拉伸。有关节不适时及时就医，避免盲目按摩或剧烈活动加重损伤。