肩袖炎和肩周炎的区别及治疗

肩袖炎和肩周炎是两种不同的肩部疾病，肩袖炎主要由肩袖肌腱损伤引起，肩周炎则是肩关节囊的炎症和粘连。治疗方式主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

肩袖炎通常表现为肩部疼痛和活动受限，夜间疼痛加重，可能与肩袖肌腱的撕裂或炎症有关。肩周炎则表现为肩关节僵硬和疼痛，活动范围逐渐减小，可能与关节囊的炎症和粘连有关。肩袖炎的治疗包括休息、冰敷、非甾体抗炎药如布洛芬片、物理治疗如超声波治疗，严重时可能需要肩关节镜手术。肩周炎的治疗包括热敷、拉伸锻炼、非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、关节腔注射糖皮质激素，严重时可能需要麻醉下手法松解。

肩袖炎的疼痛多集中在肩关节外侧，抬臂时疼痛明显，可能伴随无力感。肩周炎的疼痛范围较广，肩关节各个方向活动均受限，尤其是外旋和内旋。肩袖炎的康复重点在于减轻炎症和修复肌腱，肩周炎的康复重点在于缓解粘连和恢复关节活动度。肩袖炎的物理治疗包括电疗和按摩，肩周炎的物理治疗包括热疗和牵拉。肩袖炎的手术治疗主要是肩袖修复术，肩周炎的手术治疗主要是关节囊松解术。

肩袖炎和肩周炎患者在日常生活中应注意避免过度使用肩关节，避免提重物和重复性动作。可以进行适度的肩部拉伸和强化锻炼，如钟摆运动和爬墙运动。饮食上应保证充足的蛋白质和维生素摄入，有助于组织修复。睡眠时避免压迫患侧肩部，可以使用枕头支撑。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误治疗。