多大宝宝可以吃蛋白

添加辅食的宝宝在确认对蛋白不过敏后，一般可以在8个月左右开始尝试少量食用蛋白。

宝宝添加蛋白的时间主要取决于其消化系统的发育成熟度和过敏风险。通常，婴儿在6个月左右开始添加辅食，但蛋白作为一种常见的过敏原，引入时间需要更加谨慎。在宝宝8个月大时，其胃肠功能已相对完善，可以开始尝试将煮熟的蛋黄作为最初的尝试，观察2-3天无过敏反应后，再引入少量完全煮熟的蛋白。初次添加应从指尖大小的量开始，并密切观察宝宝在接下来的24至48小时内是否有皮肤出疹、腹泻、呕吐或呼吸异常等过敏迹象。这个过程需要循序渐进，不能操之过急，确保宝宝的身体能够适应这种新的食物蛋白。引入蛋白的同时，应保证宝宝饮食的多样性，继续提供已适应的米粉、蔬菜泥和水果泥，为宝宝提供均衡的营养。

在宝宝尝试蛋白后，家长需持续关注其日常饮食与生长发育情况。确保蛋白被彻底煮熟，以降低过敏风险和杀灭可能存在的有害细菌，避免给宝宝食用溏心蛋或生蛋制品。可以将蛋白捣碎混入已适应的米糊或粥中，方便宝宝吞咽和消化。随着宝宝月龄增长至10-12个月，且对蛋白耐受良好，可以逐渐增加食用量，例如从四分之一个蛋白逐渐增加到半个。在此期间，家长应为宝宝记录食物日记，明确记录每次引入新食物后的反应，这有助于及时发现并规避过敏风险。除了蛋白，也应逐步引入其他富含优质蛋白的食物，如鱼肉泥、肝泥等，但每次只添加一种新食物，以便准确识别过敏原。