去角质的正确顺序是什么

去角质的正确顺序为清洁面部→软化角质→去角质→舒缓修复→保湿防晒。去角质有助于促进皮肤新陈代谢，但需根据肤质选择合适产品和频率，避免过度刺激。

1、清洁面部

使用温和的氨基酸洁面乳或啫喱清洁面部，去除表面油脂和污垢。清洁时用指腹打圈按摩，水温控制在30-35摄氏度，避免破坏皮肤屏障。油性皮肤可早晚清洁，干性皮肤建议仅晚间清洁。

2、软化角质

清洁后通过热毛巾敷脸或蒸汽仪蒸脸3-5分钟，帮助打开毛孔软化角质层。敏感肌可用保湿喷雾替代热敷。此步骤能提升后续去角质效果，减少摩擦对皮肤的刺激。

3、去角质

根据肤质选择物理或化学去角质产品。物理去角质可使用含细微磨砂颗粒的乳膏，化学去角质建议选用浓度2%以下的水杨酸棉片或6-8%的果酸凝胶。操作时避开眼周，以打圈方式轻柔按摩1-2分钟。

4、舒缓修复

去角质后立即使用含神经酰胺、泛醇的修复面膜或精华，缓解可能的泛红刺痛。推荐冷藏后的医用冷敷贴敷10分钟，或涂抹积雪草苷软膏帮助角质层恢复。

5、保湿防晒

最后涂抹含透明质酸的保湿霜锁水，白天必须使用SPF30以上的防晒霜。去角质后皮肤屏障暂时脆弱，紫外线会加重光老化，需加强防护至少3天。

健康皮肤建议每周去角质1-2次，敏感肌每月1次或局部使用。避免在皮肤破损、过敏期或医美术后去角质。干性皮肤优先选择酶类去角质产品，油痘肌可配合水杨酸护理。去角质后3天内避免使用含酒精、维A酸等刺激性成分的护肤品，注意观察皮肤反应，出现持续刺痛或脱屑需暂停并咨询皮肤科医生。