脱发是由于什么原因造成的

脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物影响等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

一、遗传因素

遗传因素导致的脱发通常表现为雄激素性脱发，多见于有家族史的人群。这类脱发与毛囊对雄激素敏感度增高有关，常从前额发际线后移或头顶毛发变细开始。日常需避免过度烫染，减少牵拉头皮。治疗可遵医嘱使用米诺地尔搽剂促进毛囊生长，或口服非那雄胺片调节激素水平。植发手术能移植健康毛囊至脱发区域，但需评估毛囊供体条件。

二、内分泌失调

内分泌失调如甲状腺功能减退、产后激素变化等会扰乱毛发生长周期。患者可能伴随乏力、体重波动等症状。建议通过规律作息和减压运动调节皮质醇水平。甲状腺问题需补充左甲状腺素钠片，产后脱发一般会在半年内自行恢复。药物治疗需监测激素指标，避免自行服用激素类药物。

三、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素D会影响毛囊细胞分裂。节食减肥人群易出现弥漫性脱发，伴随指甲脆裂。每日应摄入足量禽肉、深海鱼类及深绿色蔬菜。缺铁性贫血可口服琥珀酸亚铁片，同时配合维生素C促进吸收。严重营养不良需肠内营养支持，但须在临床营养师指导下进行。

四、精神压力

持续焦虑或突然创伤可能引发休止期脱发，导致每日脱发量超过100根。这类脱发常伴有失眠、头痛等躯体症状。可通过正念冥想缓解紧张情绪，每周保持150分钟中等强度运动。必要时在心理科医师指导下使用草酸艾司西酞普兰片控制焦虑，结合认知行为治疗改善应激反应。

五、药物影响

化疗药物、抗凝药或免疫抑制剂会干扰毛母细胞分裂。此类脱发多在用药后2-4周出现，停药后可逐渐恢复。治疗期间可使用冷却帽降低头皮血流量，服用环孢素软胶囊调节免疫反应。切勿自行调整原治疗方案，所有药物变更需经主治医师评估。

脱发患者应保持均衡饮食，每日摄入适量坚果和豆制品补充生物素。避免过高水温洗头，选择温和洗发产品。每周进行头皮按摩促进血液循环，夏季外出佩戴透气防晒帽保护毛囊。若脱发伴随头皮红肿、瘢痕或全身症状，应及时至皮肤科进行毛囊镜检和激素水平检测，早期干预可获得更好预后。