哺乳期一年了才来月经正常吗

哺乳期一年才来月经是正常的。产后月经恢复时间因人而异，与哺乳频率、激素水平及个体差异有关。

哺乳期月经推迟主要与泌乳素水平升高有关。母乳喂养会刺激垂体分泌泌乳素，这种激素能抑制卵巢排卵功能，导致月经周期暂时停止。纯母乳喂养且夜间哺乳频繁的女性，月经恢复时间往往更晚。部分女性在产后6个月左右恢复月经，也有持续哺乳至1-2年才恢复的情况。月经初潮量可能较孕前有所变化，周期也可能不规律，这些都属于生理性调整过程。

少数情况下需关注异常表现。若停止哺乳后3个月仍未恢复月经，或伴随头痛、视力变化、异常泌乳等症状，可能与垂体功能异常有关。存在宫腔操作史的女性还需排除宫腔粘连可能。非哺乳期女性突然闭经且排除怀孕时，建议排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。

哺乳期月经恢复后仍需注意避孕。产后首次排卵可能发生在月经恢复前，哺乳期避孕推荐使用避孕套等屏障法。保持均衡饮食，适量补充铁元素和优质蛋白，避免过度节食影响乳汁质量。观察月经周期变化，如有持续异常出血或严重腹痛应及时就医。