淫羊藿香皂真的有壮阳的作用吗？点开查看

上个月，我在医院坐诊的时候，接诊了一位四十岁男性患者。这个患者神秘兮兮地对我说，他去旅游的时候，在导游的推荐下购买了淫羊藿香皂，因为当地人说淫羊藿香皂具有壮阳的作用，他回家使用之后，感觉好像有效果，但是不知道是不是心理作用，所以就来咨询我。

我告诉这个患者，淫羊藿香皂和普通的香皂不一样，有一定的壮阳功能，但是使用之后的效果因人而异。我告诉这个患者，使用淫羊藿香皂的时候，要掌握正确的使用方法。

⭐用水打湿皂块

⭐握住皂块

⭐涂抹

⭐冲洗

⭐擦干

（具体如图所示）

✍我还告诉这个患者，在日常生活中，通过以下方法，也可以起到壮阳的作用。

✊提肛运动：采用站立位或者坐立位，注意力集中在肛门附近，吸气时收紧肛门，保持5秒，呼气时放松肛门，每天练习5分钟。

✊凯格尔运动：先排空膀胱，然后平躺在床上，双腿略分开并屈膝，双臂自然放于身体两侧，吸气时，臀部肌肉收紧向上抬高保持5秒，缓慢呼气放松肛门，将臀部放下，5秒之后再重复上述动作。

✊吃羊肾：将羊肾洗净，切成小块，将羊肾与辣椒面、孜然粉、盐、鸡精、味精等调料混合在一起。将烤箱预热到200℃，烤制10-15分钟即可。

一周之后，这个患者给我打了电话，他说按照我的方法操作之后，精力确实更好了。

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