孕妇贫血是怎么回事

孕妇贫血可能由铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀释等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、输血治疗、治疗原发病等方式改善。建议及时就医，在医生指导下进行针对性干预。

1、铁摄入不足

孕期铁需求量增加，若饮食中铁元素补充不足，可能导致缺铁性贫血。孕妇可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入。

2、叶酸缺乏

叶酸是红细胞生成的重要原料，孕期叶酸需求量为非孕期的4倍。叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，伴随舌炎、食欲减退等症状。可遵医嘱服用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片等，日常可多食用绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等叶酸丰富的食物。

3、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏常见于长期素食或胃肠吸收障碍的孕妇，可导致神经系统损害和贫血。表现为手脚麻木、平衡障碍等症状。需在医生指导下使用维生素B12注射液、甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物，适量增加蛋奶、鱼类等动物性食品摄入。

4、慢性失血

孕期痔疮出血、牙龈出血或消化道溃疡等慢性失血情况，可能加重贫血程度。伴随黑便、咯血等症状时，需排查消化道或呼吸道出血。除治疗原发病外，可配合使用多糖铁复合物胶囊、富马酸亚铁颗粒等补铁药物。

5、妊娠期血液稀释

妊娠期血容量增加导致的生理性贫血，血红蛋白浓度通常不低于100g/L。这是胎儿发育需要的正常代偿现象，若无明显症状可不需特殊治疗，但需定期监测血常规，注意均衡摄入瘦肉、鱼类、蛋类等优质蛋白。

孕妇贫血期间应保证每日摄入足量的红肉、动物血制品及深色蔬菜，烹饪时使用铁锅有助于增加膳食铁含量。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，餐后适量进食富含维生素C的水果促进铁吸收。保持规律作息和适度运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度活动，定期产检监测血红蛋白变化。出现心悸、呼吸困难等严重症状时需立即就医。