踝关节韧带扭伤症状

踝关节韧带扭伤症状主要有局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限和关节不稳。踝关节韧带扭伤多因运动损伤、意外跌倒或行走姿势不当导致，需及时处理以避免慢性损伤。

1、局部疼痛

踝关节韧带扭伤后会出现明显疼痛，尤其在活动或按压受伤部位时疼痛加剧。疼痛程度与韧带损伤的严重性相关，轻微扭伤可能仅有轻度隐痛，严重扭伤则可能出现剧烈锐痛。疼痛通常集中在踝关节外侧或内侧，具体位置取决于受损韧带。

2、肿胀

受伤后数小时内会出现局部肿胀，这是由于韧带撕裂导致组织液渗出和炎症反应。肿胀程度与损伤严重程度成正比，严重扭伤时肿胀可能迅速扩散至整个踝关节区域。肿胀通常伴随皮肤温度升高和紧绷感。

3、淤血

韧带扭伤后24-48小时可能出现皮下淤血，表现为皮肤青紫或瘀斑。这是由于微小血管破裂导致血液渗入周围组织所致。淤血范围可帮助判断损伤程度，广泛淤血往往提示较严重的韧带撕裂。

4、活动受限

踝关节活动范围会明显受限，患者常表现为行走困难或无法承重。尝试活动踝关节时可能出现疼痛加剧或关节卡顿感。严重扭伤时可能出现完全不能活动的情况，这往往提示可能有韧带完全断裂。

5、关节不稳

韧带损伤后患者可能感觉踝关节松动或不稳定，尤其在行走或改变方向时。这种感觉源于韧带对关节的稳定功能受损。长期关节不稳可能导致习惯性扭伤和继发性骨关节炎。

踝关节韧带扭伤后应立即停止活动，采用RICE原则进行处理：休息避免进一步损伤，冰敷减轻肿胀和疼痛，弹性绷带加压包扎控制肿胀，抬高患肢促进静脉回流。48小时后可逐渐开始温和的康复锻炼，如踝泵运动和轻柔的关节活动度练习。若症状持续超过一周或出现严重肿胀、无法承重等情况，应及时就医排除骨折或完全性韧带断裂。康复期间应避免剧烈运动，穿戴护踝提供额外支持，逐步恢复运动强度以防止再次损伤。