经常出现腹泻是怎么回事

经常出现腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括腹部隐痛、肠鸣音亢进。日常需避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。急性期可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引发渗透性腹泻。常见于进食不洁食物后，伴随发热、恶心呕吐等症状。需进行粪便常规检查，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等抗感染药物，同时注意隔离消毒。

3、肠易激综合征

精神紧张或内脏高敏感性可能导致肠道功能紊乱，出现腹泻与便秘交替。症状多在情绪波动后加重，伴有腹胀、排气增多。建议记录饮食日记，避免产气食物，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道动力。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现渗透性腹泻，伴随腹部绞痛、肠胀气。可通过氢呼气试验确诊，日常选择无乳糖奶粉或酸奶替代，急性发作时使用乳糖酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液改善症状。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能损伤肠黏膜，导致黏液脓血便。伴随体重下降、贫血等全身症状。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片、注射用英夫利西单抗等药物控制炎症活动。

长期腹泻患者需保持清淡饮食，适量补充电解质溶液预防脱水。记录每日排便情况及诱发因素，避免高脂高纤维食物。若腹泻持续超过2周或出现血便、显著消瘦等症状，应及时进行粪便检测、肠镜等检查明确病因。注意餐具消毒与手卫生，避免生食海鲜等高风险食品。