性功能障碍的治疗与防范早泄

性功能障碍与早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、物理治疗及生活方式调整等方式干预。主要与神经调节异常、激素水平失衡、心理压力、器质性疾病及不良生活习惯等因素有关。

1、心理疏导

焦虑、抑郁等心理因素可能干扰性功能，表现为勃起困难或射精控制力下降。认知行为疗法可帮助缓解对性表现的过度关注，伴侣共同参与治疗有助于建立良性互动。若伴随持续情绪低落，需排查抑郁症等心理疾病。

2、行为训练

停-动法和挤压技术能延长射精潜伏期，通过阶段性刺激配合肌肉控制训练改善早泄。建议在专业医师指导下重复进行，避免因错误操作导致症状加重。训练期间可能出现暂时性不适，通常1-2周后适应。

3、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片可调节神经递质，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。使用前需排除心血管疾病风险，严格遵医嘱调整剂量。常见副作用包括头晕、胃肠不适等。

4、物理治疗

低强度体外冲击波疗法通过促进阴茎血管新生改善勃起功能，生物反馈训练可增强盆底肌群控制力。需在医疗机构完成10-15次疗程，禁忌症包括急性炎症或凝血障碍。治疗后可能出现局部淤青，通常3天内消退。

5、生活方式调整

戒烟限酒可减少血管内皮损伤，每周150分钟有氧运动有助于提升睾酮水平。地中海饮食模式中的Omega-3脂肪酸对改善微循环有益。睡眠不足会加重功能障碍，建议保持7-8小时规律作息。

建立规律的性生活节奏，避免过度自慰或长期禁欲；穿着宽松内衣减少局部压迫，控制房事频率在每周2-3次；日常可进行凯格尔运动强化盆底肌，水温过高的沐浴时间不宜超过15分钟；若症状持续超过3个月或伴随血精、疼痛等表现，须及时至男科或泌尿外科就诊。