肩袖撕裂能自愈吗

肩袖撕裂通常不能自愈。肩袖撕裂是指肩关节周围肌腱的损伤，多由外伤、慢性劳损或退行性变引起，需医学干预修复。

肩袖撕裂的肌腱组织血供较差，自我修复能力有限。轻微部分撕裂可能通过制动、物理治疗缓解症状，但无法实现结构完全愈合。完全撕裂或伴随肩关节功能严重障碍时，保守治疗仅能暂时改善，长期可能加重肌肉萎缩和关节退化。疼痛持续超过3个月、夜间痛明显或抬臂困难者，需考虑关节镜手术缝合修复。术后需配合渐进式康复训练恢复肌力，避免粘连。

老年患者或合并严重基础疾病者，若手术风险过高，可采用超声引导下注射治疗缓解炎症，但无法逆转撕裂。长期未治疗的巨大撕裂可能导致不可逆性肩关节病变，需人工关节置换。早期诊断和精准分级对选择治疗方案至关重要，建议通过核磁共振明确损伤程度。

肩袖撕裂患者应避免提重物及过度上举动作，急性期可使用肩关节支具固定。日常可进行钟摆运动预防关节僵硬，热敷缓解肌肉痉挛。蛋白质摄入有助于肌腱修复，建议适量补充鱼类、蛋清等优质蛋白。康复期间需定期复查超声评估愈合进度，出现突发剧痛或活动受限加重应及时就医。长期未愈者需考虑手术干预，拖延治疗可能永久影响肩关节功能。