小孩多大可以吃鸡蛋

婴儿一般可在6月龄后逐步尝试添加鸡蛋，建议从蛋黄开始少量引入。鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂及维生素A等营养素，但需警惕过敏风险。

6-8月龄是多数婴儿引入鸡蛋的适宜阶段。此时婴儿胃肠功能逐渐成熟，开始添加辅食后可先尝试1/8个熟蛋黄，观察2-3天无皮疹、腹泻等反应后，可增至1/4个蛋黄。8月龄后可尝试添加蛋白，初期建议将全蛋蒸成蛋羹更易消化。添加过程需遵循由少到多、由稀到稠的原则，首次尝试应安排在上午以便观察过敏反应。鸡蛋作为动物性辅食，能有效补充铁、锌等关键营养素，对婴幼儿生长发育具有重要作用。

少数存在过敏高风险婴儿需谨慎添加。家族有食物过敏史、已出现湿疹或对其他辅食过敏的婴儿，建议延迟至8-10月龄添加，首次尝试前可咨询医生。鸡蛋过敏常表现为面部红肿、呕吐或荨麻疹，严重者可出现呼吸困难。若发生过敏反应应立即停止食用，必要时使用盐酸西替利嗪滴剂等抗过敏药物。对确诊鸡蛋过敏的婴幼儿，需严格避免含蛋制品，可选择肉类、豆类等替代蛋白质来源。

家长需注意选择新鲜鸡蛋并充分煮熟，避免溏心蛋或生蛋。初期添加时可将蛋黄碾碎混入米糊，蛋白应确保完全凝固。1岁前每日鸡蛋摄入不超过1个，避免加重肾脏负担。若婴儿出现拒食、排便异常等情况应暂停添加，待胃肠功能恢复后再尝试。定期记录饮食日记有助于及时发现过敏源，必要时可进行过敏原检测明确诊断。