为什么每次来月经都很疼

每次来月经都很疼可能与遗传因素、受凉、饮食不当、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因有关。可通过热敷、调整饮食、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。

1、遗传因素

部分女性痛经与家族遗传倾向相关，母亲或姐妹有严重痛经史者概率较高。这类痛经多为原发性，月经初潮后1-2年内出现，疼痛集中在经期前1-2天。建议记录疼痛规律，使用暖宝宝热敷下腹部，避免经期剧烈运动。

2、受凉

经期盆腔血管对低温敏感，寒冷刺激会导致血管痉挛加重疼痛。表现为小腹坠胀伴腰部酸冷，接触冷水后症状明显。需注意保暖，饮用姜枣茶，穿高腰保暖裤，洗澡水温保持40℃左右。

3、饮食不当

经前大量摄入冷饮、咖啡因或高盐食物可能诱发痛经。这类疼痛多伴随乳房胀痛、头痛等不适。建议经前3天开始低盐饮食，增加南瓜、菠菜等富含镁元素的食物，适量饮用玫瑰花茶。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜组织异位生长可导致进行性加重的痛经，疼痛常放射至腰骶部，经期结束后仍持续。可能与经血逆流、免疫异常等因素有关。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物，严重者需腹腔镜手术。

5、子宫腺肌病

子宫内膜侵入子宫肌层会引起经量增多伴严重绞痛，妇科检查可见子宫均匀增大。该病多与多次妊娠、宫腔操作有关。治疗方案包括左炔诺孕酮宫内缓释系统、促性腺激素释放激素激动剂注射剂等，保守无效时需考虑子宫切除术。

日常应保持规律作息，经期避免游泳、骑自行车等运动，可练习腹式呼吸缓解疼痛。每年进行妇科检查，若疼痛影响生活或出现非经期腹痛、性交痛等症状，需及时就诊排除器质性疾病。记录月经周期和疼痛特点有助于医生诊断，不要长期自行服用止痛药掩盖症状。