咳嗽久了肋骨下痛怎么办

咳嗽久了肋骨下痛可通过热敷、调整姿势、服用止咳药物、物理治疗、就医检查等方式缓解。肋骨下痛通常由剧烈咳嗽牵拉肌肉、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、内脏疾病等原因引起。

1、热敷

用40℃左右热毛巾敷在疼痛部位10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者或感觉障碍者需谨慎。

2、调整姿势

咳嗽时用手按压疼痛部位，或采取半卧位减少胸腔震动。睡眠时向健侧卧，避免压迫患处。长期咳嗽者可尝试腹式呼吸训练，减轻胸廓活动幅度。

3、服用止咳药物

右美沙芬缓释片能抑制延髓咳嗽中枢，氢溴酸右美沙芬口服溶液适用于儿童，复方甘草片含阿片粉可镇咳。需注意这些药物可能引起嗜睡、便秘等不良反应，痰多者禁用中枢性镇咳药。

4、物理治疗

超短波治疗可消炎镇痛，超声波能促进组织修复。医院康复科还可进行低频脉冲电刺激治疗，改善局部代谢。治疗前需排除金属植入物、心脏起搏器等禁忌证。

5、就医检查

若疼痛持续超过1周或伴随咯血、呼吸困难，需做胸部CT排除肋骨骨折。血常规和C反应蛋白检查可判断感染程度，心电图有助于鉴别心源性疼痛。胸外科可处理骨折，呼吸科治疗胸膜炎等原发病。

日常应保持室内空气湿润，使用加湿器避免气道干燥。饮食选择百合银耳羹等润肺食物，忌辛辣刺激。睡眠时垫高枕头减少夜间咳嗽，避免突然转体动作。慢性咳嗽患者建议接种肺炎疫苗和流感疫苗，定期进行肺功能检查。疼痛缓解后逐步恢复扩胸运动，增强胸廓肌肉力量。