月经一个月没来的原因是什么

月经一个月没来可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、妊娠

育龄期女性出现停经首先需排除妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经停止。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需按时产检。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕激素分泌紊乱。常伴随乳房胀痛、情绪波动，可通过性激素六项检查确诊，遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，表现为月经稀发或闭经，伴多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需长期服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物改善代谢异常。

4、精神压力过大

焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。通常解除压力源后月经可自行恢复，必要时可配合谷维素片、安神补脑液等药物缓解神经紧张。

5、过度节食减肥

短期内体重下降过快会造成体脂率过低，影响雌激素合成。患者多伴有乏力、畏寒等表现，需逐步恢复均衡饮食，适量增加坚果、豆浆等富含植物雌激素的食物摄入。

日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，经期避免生冷刺激食物。适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动有助于改善盆腔血液循环。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，应立即就诊排查垂体瘤等器质性疾病。