例假前肚子疼什么原因

例假前肚子疼可能与激素水平变化、经前期综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关。通常表现为下腹坠胀、隐痛或痉挛性疼痛，可通过热敷、药物缓解、调整饮食等方式改善。

1. 激素水平变化

月经周期中前列腺素分泌增多可能导致子宫收缩增强，引发下腹疼痛。这种疼痛多为轻度，可通过热敷或饮用姜茶缓解。避免生冷食物，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼或坚果有助于减轻炎症反应。

2. 经前期综合征

黄体期雌激素和孕激素波动可能影响神经系统敏感性，导致下腹疼痛伴乳房胀痛、情绪波动。建议记录症状周期，减少咖啡因和盐分摄入。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、丹莪妇康煎膏或谷维素片调节症状。

3. 子宫内膜异位症

子宫内膜组织异位生长可能引起进行性加重的经前腹痛，常伴随深部性交痛。该病与免疫异常有关，需通过超声或腹腔镜确诊。治疗可选用炔诺酮片、地诺孕素片等药物，严重时需手术切除病灶。

4. 盆腔炎

病原体上行感染可能导致输卵管和卵巢炎症，表现为持续性下腹痛伴异常分泌物。急性发作需用盐酸左氧氟沙星胶囊联合甲硝唑片抗感染，慢性期可配合盆底康复治疗。避免经期性生活，定期妇科检查可预防复发。

5. 子宫肌瘤

肌壁间肌瘤可能压迫神经血管引发经前腹胀痛，黏膜下肌瘤易导致经量增多。超声检查可明确肌瘤位置和大小，小肌瘤可用米非司酮片控制生长，直径超过5厘米的肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术。

建议保持腹部保暖，每日用40℃热水袋热敷15-20分钟。饮食选择易消化的温热食物如小米粥、山药羹，避免冰淇淋等生冷刺激。每周进行3-4次瑜伽或散步促进盆腔血流，疼痛持续3天以上或伴随发热、呕吐需及时妇科就诊。记录疼痛时间、强度及伴随症状有助于医生判断病因。