流产清宫后休息多久

流产清宫后一般需要休息14-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

药物流产后的清宫手术创伤相对较小，出血量也较少，身体恢复速度较快，通常休息14天左右即可。手术流产后的清宫操作范围稍大，子宫内膜修复需要更长时间，建议休息21-30天。无论是哪种清宫方式，术后一周内都应避免体力劳动和剧烈运动，以卧床休息为主。术后第二周可以逐渐进行散步等轻度活动，但仍要避免长时间站立或行走。术后第三周开始，可根据自身感受适当增加活动量，但需控制活动强度和时间。整个休息期间要密切观察阴道出血情况，保持会阴部清洁干燥，勤换内裤和卫生巾。术后一个月内禁止性生活、盆浴和游泳，防止发生感染。饮食上要保证优质蛋白和维生素的摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等食物。保持心情舒畅，避免情绪波动对恢复造成影响。术后30天左右应返回医院复查超声，确认子宫恢复情况。

流产后身体较为虚弱，子宫和卵巢功能需要时间恢复，过早投入工作或进行重体力活动可能引起盆腔充血、腰酸腹痛等问题，甚至影响日后生育功能。建议根据医生指导合理安排休息时间，逐步恢复正常生活节奏，期间出现发热、腹痛加剧或出血量增多等情况需立即就医。