牙结石是什么引起的

牙结石主要由口腔内菌斑矿化形成，与口腔卫生不良、饮食习惯、唾液成分等因素有关。常见原因有口腔清洁不足、高糖饮食、唾液黏稠度异常、牙齿排列不齐、吸烟饮酒等。

1、口腔清洁不足

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝时，食物残渣与细菌混合形成软垢，48小时内可逐渐钙化成牙结石。建议采用巴氏刷牙法，配合冲牙器清除隐蔽部位菌斑。

2、高糖饮食

频繁摄入含糖饮料或黏性甜食会加速变形链球菌繁殖，其代谢产物促使菌斑黏附于牙面。长期可导致牙釉质脱矿并形成褐色结石。减少两餐间零食摄入有助于控制菌斑。

3、唾液成分异常

唾液中的钙磷离子浓度过高或酸碱度失衡时，矿物质易沉积在菌斑基质中。部分患者因唾液分泌减少导致自洁作用减弱，常见于舍格伦综合征或服用抗胆碱药物者。

4、牙齿排列问题

拥挤牙、错位牙形成的清洁死角容易堆积菌斑，尤其下前牙舌侧和上磨牙颊侧是结石高发区。正畸治疗可改善牙齿排列，但需加强矫治器周围的清洁。

5、不良生活习惯

烟草中的焦油会与菌斑结合形成黑色坚硬结石，酒精则抑制唾液分泌。长期吸烟者牙结石量通常是非吸烟者的3倍以上，且多伴有牙周袋形成。

预防牙结石需建立每日两次巴氏刷牙、使用牙线及漱口水的清洁流程，每半年接受一次专业洁治。饮食上限制精制糖摄入，增加苹果、胡萝卜等富含膳食纤维的咀嚼性食物帮助机械清洁。吸烟人群应逐步戒烟，糖尿病患者需严格控制血糖以减少唾液糖分含量。出现牙龈出血、口臭等早期症状时建议及时进行牙周检查。