我突然皮肤痒，挠以后起了疙瘩，怎么办

皮肤瘙痒挠后起疙瘩可通过冷敷缓解、外用药物涂抹、口服抗组胺药物、排查过敏原、就医检查等方式处理。皮肤瘙痒起疙瘩可能与蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、真菌感染等原因有关。

1、冷敷缓解

用毛巾包裹冰块冷敷患处10分钟可减轻瘙痒和肿胀。冷敷能收缩毛细血管，减少组胺释放，适用于蚊虫叮咬或局部刺激引起的疙瘩。避免直接冰敷导致冻伤，每日重复进行2次。

2、外用药物涂抹

炉甘石洗剂能缓解荨麻疹和湿疹引起的瘙痒，每日涂抹3次。丁酸氢化可的松乳膏适用于接触性皮炎，薄涂患处每日1次。联苯苄唑乳膏对真菌感染有效，需连续使用1周。涂抹前需清洁皮肤，避免接触眼睛。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片可缓解过敏反应，适合荨麻疹患者。西替利嗪滴剂适用于儿童过敏性皮疹。咪唑斯汀缓释片对慢性湿疹有效。需在医生指导下使用，服药期间避免驾驶。

4、排查过敏原

记录发病前接触的衣物材质、洗涤剂、化妆品等，暂停使用新更换的日用品。花粉季节减少外出，宠物毛发需定期清理。食物过敏者应避免海鲜、坚果等易致敏食物。

5、就医检查

若疙瘩持续扩散伴发热需排查带状疱疹。血常规检查可鉴别细菌或病毒感染。皮肤镜检能确诊真菌性皮炎。活检可排除银屑病等慢性皮肤病。医生会根据皮损形态开具针对性处方。

穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，洗澡水温不超过38℃。避免抓挠防止继发感染，修剪指甲保持清洁。饮食宜清淡，限制辛辣食物摄入。保持居住环境湿度在50%左右，定期更换床单。若48小时内无改善或出现呼吸困难需急诊处理。