晚上腋下体温35.5度正常吗
晚上腋下体温35.5度一般属于正常现象，体温偏低可能由生理性因素、测量误差、环境因素、药物影响或甲状腺功能减退等引起。
一、生理性因素
人体体温在一天中存在周期性波动，通常清晨较低而傍晚稍高。夜间基础代谢率下降，体温可能自然降低至35.5度左右。老年人群因代谢减缓，体温调节能力减弱，更易出现体温偏低。长期营养不良或过度节食导致能量供给不足，也会使基础体温下降。这类生理性体温偏低无须特殊处理，可通过适当增加衣物保暖、饮用温热水等方式帮助体温恢复。
二、测量误差
腋下体温测量易受多种因素干扰。汗液残留会使蒸发散热增加，导致读数偏低。测量时间不足五分钟、体温计未紧贴腋窝皮肤或测量前剧烈活动，均可能影响结果准确性。电子体温计电量不足或长期未校准也会造成偏差。建议测量前擦干腋窝，保持手臂紧贴身体，使用经过校验的体温计规范操作，重复测量以确认结果。
三、环境因素
低温环境中长时间暴露会使体表温度下降，尤其睡眠时保暖不足易导致腋温降至35.5度。长期处于空调温度过低的室内或穿着单薄衣物，可能引起体温调节中枢适应性改变。这类情况可通过调节室温至适宜范围、使用保暖寝具、增加衣物层次等方式改善。避免在寒冷环境中持续停留，睡前热水泡脚也有助于提升核心体温。
四、药物影响
部分药物可能抑制体温调节中枢功能。镇静催眠药如地西泮片、抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊、降压药如盐酸普萘洛尔片等，均可能通过不同机制导致体温下降。这些药物可能影响下丘脑体温调定点或扩张外周血管促进散热。使用此类药物期间出现持续低体温应及时咨询医生，调整用药方案，避免自行停药或更改剂量。
五、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致机体代谢率全面降低。该疾病可能与自身免疫性甲状腺炎、甲状腺手术切除或放射性碘治疗等因素有关，通常表现为畏寒乏力、体重增加、皮肤干燥等症状。确诊需通过甲状腺功能检测，治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。患者日常应注意保暖，适当进行低强度运动，定期监测体温变化。
维持正常体温需注意日常调节，保证充足营养摄入特别是碳水化合物和优质蛋白，选择透气吸湿的棉质衣物帮助维持体表温度稳定。避免长时间处于寒冷环境，睡眠时注意保暖措施。若持续出现低体温伴随嗜睡、意识模糊等症状，或婴幼儿、老年人群体温持续低于35.5度，建议及时就医排查潜在疾病因素。定期监测体温变化有助于了解自身体温规律，发现异常及时寻求专业医疗帮助。
