腰老酸是怎么回事

腰老酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为持续性酸胀感，活动后加重。热敷可促进局部血液循环，配合推拿或低频脉冲电刺激治疗。若疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，除腰部酸痛外常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，通过腰椎牵引减轻压迫。可遵医嘱口服甲钴胺片营养神经，配合依托考昔片消炎镇痛。严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。

3、骨质疏松

中老年人群因骨量流失可能出现脊椎椎体微骨折，晨起时腰部僵硬酸困明显。需补充碳酸钙D3片和骨化三醇软胶囊，配合唑来膦酸注射液抑制破骨细胞活性。日常建议进行太极拳等低冲击运动增强骨密度。

4、泌尿系统疾病

肾结石或慢性肾炎可能引起腰部钝痛，多伴有排尿异常或血尿。需通过泌尿系超声明确诊断，结石较小者可服用排石颗粒配合多饮水，感染需用左氧氟沙星片抗炎。肾积水严重时需留置双J管引流。

5、妇科疾病

盆腔炎或子宫肌瘤可能通过神经反射引发腰骶部酸胀，常伴月经紊乱。需妇科检查确诊，可服用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，或使用康妇消炎栓局部治疗。子宫内膜异位症需考虑腹腔镜手术。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。急性疼痛期可短期使用护腰支具，但长期佩戴可能削弱肌肉力量。若症状持续2周无缓解或出现下肢麻木、大小便障碍需立即就医。