落枕和颈椎病的区别

落枕与颈椎病的主要区别在于病因、症状持续时间及严重程度。落枕多为急性肌肉劳损或受凉所致，表现为短期颈部疼痛活动受限；颈椎病则是慢性退行性病变，伴随神经压迫症状且易反复发作。

1、病因差异

落枕通常由睡眠姿势不当、枕头高度不适或颈部受寒引起，导致胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉痉挛。颈椎病主要与椎间盘退变、骨质增生有关，长期低头、颈椎劳损或外伤可能加速病情发展。

2、症状特点

落枕多为单侧颈部突发剧痛，头部转动困难但无上肢麻木，症状3-7天可自行缓解。颈椎病除颈部僵痛外，常伴随头晕、手部麻木或无力，严重时可能出现行走不稳，症状呈渐进性加重。

3、检查结果

落枕患者影像学检查多无异常，触诊可发现肌肉压痛。颈椎病通过X线可见椎间隙狭窄，MRI能显示椎间盘突出或神经根受压，肌电图可能提示神经传导异常。

4、治疗方式

落枕可通过热敷、按摩或短期使用双氯芬酸钠凝胶缓解。颈椎病需综合治疗，包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术解除压迫。

5、预后差异

落枕预后良好，调整睡姿后不易复发。颈椎病需长期管理，日常需避免长时间低头，使用颈托辅助稳定，若未规范治疗可能导致脊髓不可逆损伤。

建议落枕超过一周未缓解或出现上肢放射痛时及时就诊骨科。日常保持正确坐姿，睡眠时选择高度适中的枕头，避免空调直吹颈部，适度进行颈椎米字操锻炼可预防两类疾病发生。