患膝关节骨质增生如何治疗

膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少膝关节负重活动，避免爬楼梯、深蹲等动作。控制体重可降低关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于延缓骨质流失。

2、物理治疗

超短波治疗能促进局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可减轻关节僵硬，每次治疗20-30分钟。脉冲射频治疗适用于顽固性疼痛，需由专业医师操作。

3、药物治疗

硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解关节肿胀疼痛。玻璃酸钠注射液通过润滑关节面改善活动功能，每周注射1次，5次为1疗程。

4、中医调理

采用艾灸刺激足三里、阳陵泉等穴位，每次15-20分钟。中药熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎汤外敷，每日1次。推拿手法以揉捏、点压为主，注意避开骨赘突出部位。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体卡压或滑膜增生病例，创口仅5毫米。人工关节置换术用于终末期病变，可选择单髁或全膝关节置换。术后需进行6-8周康复训练恢复肌力。

建议保持每日30分钟平地行走，使用手杖分担膝关节负荷。睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈姿势，避免空调直吹关节。定期复查X线观察病情进展，若出现关节畸形或夜间静息痛需及时就诊。注意补钙同时配合适度日照，每日建议摄入800-1000毫克钙元素。