骨盆在什么位置呀

骨盆位于人体躯干与下肢的连接处，是支撑上半身并连接下肢骨骼的盆状结构。

骨盆由左右两块髋骨、骶骨和尾骨共同构成，形成一个类似盆状的环形骨架。髋骨又包括髂骨、坐骨和耻骨三部分，在成年后融合为一体。从体表定位，骨盆上界可触摸到腰部两侧的髂嵴最高点，下界前方为耻骨联合，后方为尾骨尖。骨盆前方两侧突出的骨性标志是髂前上棘，坐位时支撑身体的坐骨结节位于臀部下方。骨盆内部容纳膀胱、直肠等盆腔脏器，女性骨盆还承担生殖功能。骨盆的形态存在性别差异，女性骨盆通常更宽而浅，以适应分娩需求。骨盆通过骶髂关节与脊柱相连，通过髋关节与下肢股骨衔接，是维持人体直立行走和负重的重要力学结构。

日常需注意避免骨盆区域受到剧烈撞击，长期坐姿不正可能引起骨盆倾斜。建议保持适度运动增强核心肌群力量，如平板支撑或游泳有助于稳定骨盆。女性孕期应遵医嘱进行骨盆底肌训练，老年人需预防骨质疏松导致的骨盆骨折。若出现骨盆区域持续疼痛或活动受限，应及时就医检查。