颞下颌关节有关节盘吗

颞下颌关节内确实存在关节盘，属于纤维软骨结构，位于关节窝与髁突之间。

颞下颌关节的关节盘呈双凹形，由致密结缔组织构成，主要功能是缓冲咀嚼压力、协调关节运动。正常关节盘分为前带、中间带、后带三部分，中间带最薄，后带富含血管神经。关节盘与关节囊韧带共同维持关节稳定性，若因外伤、咬合异常或炎症导致盘移位，可能引发弹响、疼痛或张口受限等症状。临床通过MRI或关节造影可明确关节盘位置及形态异常。

对于颞下颌关节紊乱患者，建议避免硬食、单侧咀嚼等加重关节负荷的行为，夜间可使用咬合垫减少磨牙对关节的损伤。热敷有助于缓解肌肉紧张，若出现持续疼痛或功能障碍需及时就诊，通过物理治疗、药物干预或关节腔注射等方式改善症状。日常保持放松姿势，减少托腮等不良习惯，有助于维护关节健康。