肾结石能喝酸奶和牛奶吗

肾结石患者一般可以适量饮用酸奶和牛奶，但需根据结石类型调整摄入量。酸奶和牛奶富含钙质，对草酸钙结石患者可能有益，但高钙尿症患者需控制乳制品摄入。

对于草酸钙结石患者，适量摄入乳制品有助于减少肠道对草酸吸收。酸奶中的乳酸菌还能调节肠道菌群，降低尿液中草酸盐浓度。建议选择低脂乳制品，每日摄入量控制在200-300毫升，与富含草酸的蔬菜水果分开食用。

存在高钙尿症或磷酸钙结石的患者需限制乳制品。过量钙摄入可能加重尿钙排泄，尤其睡前饮用牛奶可能增加结石风险。此类患者每日乳制品摄入不宜超过200毫升，可替换为豆浆等低钙饮品。合并尿酸结石者可正常饮用酸奶，其碱性特质有助于尿酸溶解。

肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量，优先选择柠檬水、淡茶等碱性饮品。避免高盐、高嘌呤饮食，限制动物内脏和海鲜摄入。定期复查泌尿系统超声，观察结石变化情况。若出现腰痛、血尿等症状应及时就医，通过尿常规和结石成分分析制定个性化饮食方案。