孕妇能不能吃油桃

孕妇通常是可以吃油桃的，对孕妇和胎儿的健康都有益。

油桃含有维生素C、钾、镁等营养物质。其中维生素C具有抗氧化作用，能够增强孕妇的免疫力，帮助孕妇预防感冒等疾病，同时也有利于胎儿的皮肤、骨骼和牙齿的发育。钾能够调节孕妇体内的电解质平衡，维持正常的心脏和肌肉功能。镁有助于放松孕妇的肌肉和神经，缓解妊娠期的紧张和疲劳。

在日常生活中，为了避免农药残留，孕妇在食用油桃前要仔细清洗。可以将油桃放在清水中浸泡15-20分钟，然后用流动的清水冲洗干净。