女两边腰疼是什么原因引起的

女性两侧腰痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。腰痛通常表现为酸胀感、刺痛或活动受限，建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损。腰部肌肉持续紧张会引发局部乳酸堆积，表现为两侧腰部酸胀疼痛，久坐或弯腰时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引起放射性腰痛，疼痛常突然发作且程度剧烈，可能伴有血尿、尿频等症状。结石移动时会导致输尿管痉挛，产生刀割样疼痛。建议进行泌尿系统超声检查，确诊后可选择体外冲击波碎石或药物排石治疗。

3、盆腔炎

女性盆腔器官感染可能引发腰部牵涉痛，多伴有下腹坠痛、白带异常。炎症刺激盆腔神经丛会导致双侧腰痛，在月经期或性生活后加重。需进行妇科检查及分泌物检测，确诊后需规范使用抗生素如头孢克肟片、甲硝唑片等。

4、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根，表现为腰部疼痛向臀部下肢放射，咳嗽时疼痛加剧。可通过腰椎MRI明确诊断，轻度突出可进行牵引理疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

5、骨质疏松

绝经后雌激素水平下降易导致骨量减少，脊椎椎体压缩可能引起慢性腰痛，夜间翻身时疼痛明显。骨密度检查可确诊，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。

出现持续性腰痛应避免自行推拿或服用止痛药，建议记录疼痛发作时间与诱因，就诊时提供详细病史。日常注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，避免提重物及突然扭转腰部。饮食可增加牛奶、豆制品等含钙食物，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。