小女孩14岁还没来月经这正常吗

14岁小女孩还没来月经通常是正常的。青春期启动时间存在个体差异，遗传因素、营养状况、体重指数都可能影响初潮年龄。若伴随其他发育迟缓或16岁后仍无月经来潮，则需排查病理因素。

大部分女孩在10-16岁之间迎来初潮，14岁正处于这个时间范围内。这个阶段乳房通常已开始发育，身高增长加速，阴毛逐渐生长，这些变化往往出现在月经来潮之前。家族中母亲或姐妹的初潮年龄具有参考价值，若亲属普遍初潮较晚，当前情况更可能属于正常发育变异。适当的体重和均衡的营养摄入对月经启动具有促进作用，过度节食或剧烈运动可能延迟初潮。

少数情况下需要关注潜在问题。若14岁仍无任何青春期发育迹象，如乳房未隆起、身高增长缓慢，或存在头痛、视力改变、多毛等症状，可能与染色体异常、甲状腺功能减退、垂体病变等内分泌疾病有关。盆腔超声检查可评估子宫和卵巢发育情况，激素水平检测能帮助判断下丘脑-垂体-卵巢轴功能状态。

建议家长记录孩子的生长发育曲线，保证每日摄入足量蛋白质和铁质，鼓励参与适度的体育活动。若到15岁仍无初潮迹象，或期间出现剧烈腹痛、异常毛发分布等情况，应及时前往儿科或妇科内分泌门诊进行专业评估。日常避免给孩子过度心理压力，青春期发育差异本就是自然现象。