多喝水可以降尿酸吗

多喝水通常有助于降低尿酸水平，但需结合其他干预措施才能达到理想效果。尿酸升高可能与代谢异常、饮食不当等因素有关。

增加饮水量能促进尿液生成，帮助溶解和排泄体内多余的尿酸。对于轻度尿酸升高者，每日饮水量建议保持在2000-3000毫升，可选用白开水、淡茶水等低嘌呤饮品。同时需减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。

若尿酸持续超过420微摩尔/升或已出现痛风症状，单靠饮水难以有效控制。此时需配合药物治疗，如抑制尿酸生成的别嘌醇片、促进排泄的苯溴马隆片等。合并肾功能不全者需严格限制饮水量，避免加重水肿。

除增加饮水量外，建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，控制体重在正常范围。避免饮酒及含糖饮料，优先选择低脂乳制品、新鲜蔬菜等碱性食物。定期监测血尿酸水平，若关节出现红肿热痛应及时就医。