得了网球肘还能干活吗

得了网球肘一般不建议继续干活，尤其是需要反复使用肘部或手腕的活动。网球肘通常由前臂伸肌肌腱的慢性劳损引起，过度活动可能加重症状。

网球肘患者若继续从事需要频繁屈伸肘关节或抓握动作的工作，可能导致肌腱炎症加重，出现持续性疼痛、握力下降等症状。建筑工人、厨师、园艺工作者等职业人群需特别注意暂停相关劳动。

部分症状轻微的患者在佩戴护具、调整工作姿势后可完成轻体力活动，但应避免提重物、拧毛巾等动作。办公室文员等非体力劳动者可能受影响较小，但仍需减少鼠标键盘操作时长。

建议网球肘患者急性期充分休息2-4周，使用弹性绷带或护肘限制关节活动，每日冰敷疼痛部位15分钟。恢复期可进行握力球训练等康复锻炼，工作时采用人体工学键盘或工具分担前臂压力。若疼痛持续超过1个月或出现关节活动障碍，应及时至骨科或康复科就诊，必要时接受体外冲击波治疗或局部封闭注射。