牙齿有烟渍如何去除

牙齿烟渍可通过超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面、化学漂白及日常护理等方式去除。烟渍主要由烟草中的焦油和尼古丁沉积在牙面形成，长期吸烟者更容易出现顽固性着色。

1、超声波洁牙

利用高频振动清除牙结石和表层烟渍，适合轻度着色。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，建议24小时内避免冷热刺激。每年进行1-2次专业洁牙可维持效果。

2、冷光美白

通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对中度烟渍效果显著。治疗后需遵医嘱使用抗敏感牙膏，避免食用深色食物1周。效果可持续6-12个月。

3、牙齿贴面

采用陶瓷或树脂材料覆盖牙面，适用于重度烟渍且伴有牙体缺损的情况。需磨除部分牙釉质，属于不可逆治疗。贴面使用寿命约5-10年，需定期维护。

4、化学漂白

使用含过氧化脲的家庭装美白套装，通过氧化反应淡化烟渍。可能出现牙龈刺激，不建议牙周炎患者自行使用。需连续使用2-4周见效。

5、日常护理

选用含焦磷酸钠的烟渍专用牙膏，配合电动牙刷及牙线清洁。吸烟后及时漱口，减少色素沉积。长期饮用咖啡或茶者建议使用吸管，降低染色概率。

除专业治疗外，建议吸烟者逐步减少吸烟量直至戒烟，从根本上预防烟渍再生。日常可增加苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬果摄入，通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。定期使用小苏打加水调制的糊剂轻柔刷牙，但每周不超过2次以避免损伤牙釉质。若出现牙龈出血或持续牙齿敏感，应及时就诊检查是否存在牙周疾病。