早晨体温多少是正常

早晨体温正常范围一般为36.1-37.2摄氏度，测量时以口腔、腋下或直肠温度为参考标准。

人体基础体温在清晨起床前处于较低水平，称为基础体温。口腔测量时正常值为36.3-37.2摄氏度，腋下测量通常比口腔低0.2-0.5摄氏度，直肠测量则比口腔高0.3-0.5摄氏度。测量时需保持静息状态15分钟以上，避免饮食、运动或情绪波动影响结果。电子体温计测量时间需持续至提示音结束，水银体温计需保持5-10分钟。女性排卵期后基础体温可能升高0.3-0.5摄氏度，属于正常生理现象。老年人基础代谢率降低，晨起体温可能略低于青壮年。婴幼儿体温调节中枢发育不完善，正常范围较成人稍高。

建议每日固定时间测量体温并记录，选择同一测量部位以保证数据可比性。测量前避免饮用冷热饮品、剧烈运动或沐浴，使用前需清洁体温计探头。若持续出现体温低于36摄氏度或高于37.5摄氏度，或伴随畏寒、盗汗、乏力等症状，应及时就医排查甲状腺功能异常、感染性疾病等潜在问题。居家可备电子体温计与水银体温计互为校验，储存时避免高温潮湿环境。