中药怎么喝才不恶心

如果想缓解喝中药的时候所出现的恶心症状，一般可以通过控制好中药的温度、避免药液接触舌根、快速喝下、凉水漱口、适当添加调味品等方式改善。具体分析如下：

1、控制好中药的温度：要想减轻服中药的时候所出现的恶心症状，首先就得控制好药液的温度，一般而言将药液的温度冷却到20~36℃之间服用。因为人口腔内的温度是36.2~37.2℃，如果药液温度在这之间，喝起来会感觉特别苦，所以药液的温度低于36℃或者高于38℃，喝起来会比较容易，但是温度过高的话会烫伤口腔黏膜，因此保持在20~36℃之间是很合适的。

2、避免药液接触舌根：人的舌头上有不少能够感觉苦味的味蕾，这些味蕾主要集中在舌根部位，所以在喝药的时候，应该要尽量避免药液接触舌根。只要能够做到这一点，中药的苦味就会减轻不少，喝起来也就没有恶心感了。

3、快速喝下：如果说服用中药，喝下去的速度越快，受到苦味的影响也就越小，所以想要避免恶心的症状，则就要把中药快速的喝下去。可以使用吞饮法，也就是喝上一大口之后快速的吞下，也可以用汤匙把药液送到舌根部位快速咽下。

4、凉水漱口：在喝中药的时候，如果说觉得恶心得比较厉害，则喝完了之后需要立即用凉水来漱口，然后适当喝一些温开水，这样既能够让胃肠道更快的吸收药物，也可以缓解药液的苦味所引发的恶心症状。有必要的话可以嚼一块口香糖，这样能够将口腔当中的异味尽快清除。

5、适当添加调味品：如果说中药的苦味比较重，可以适当的添加调味品来服用，比如一些补益的汤药当中可以加上大枣或者是甘草，这样不仅能够减轻苦味，也可以增强补益作用。另外也可以在晾凉的汤药当中加上一勺蜂蜜，也能够减轻苦味，喝起来不会这么难喝。

中药虽然比较难喝，但是对身体健康有好处。