吹空调有点咳嗽怎么办

吹空调后咳嗽可通过保持空气湿度、调整空调温度、清洁空调滤网、补充水分、使用药物等方式缓解。咳嗽可能与冷空气刺激、过敏原吸入、呼吸道干燥、感染诱发、慢性疾病加重等因素有关。

1、保持空气湿度

空调房内空气干燥容易刺激呼吸道黏膜，建议使用加湿器或将一盆清水放置在房间内，湿度维持在40%-60%能减少咽喉干痒。若伴有鼻腔干燥，可用生理盐水喷雾湿润鼻黏膜。

2、调整空调温度

避免空调出风口直吹，温度建议设定在26-28摄氏度，室内外温差不超过7摄氏度。突然的冷热交替易引发支气管痉挛，外出前可提前关闭空调让身体适应环境变化。

3、清洁空调滤网

空调滤网积聚的尘螨、霉菌等过敏原可能诱发过敏性咳嗽，需每两周清洗一次滤网。若咳嗽伴随打喷嚏、流清涕等过敏症状，可配合使用氯雷他定片抗过敏。

4、补充水分

温开水或蜂蜜水能缓解气道干燥，每日饮水量不少于1500毫升。梨汁、银耳羹等润肺食物也有助于改善干咳，但糖尿病患者需控制蜂蜜摄入量。

5、使用药物

持续咳嗽超过一周或出现黄痰、发热时，可能合并细菌感染。需遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液化痰，或阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。哮喘患者接触冷空气后咳嗽需备好硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。

日常需注意空调房定时通风，每天开窗换气2-3次；长期处于空调环境者可练习腹式呼吸增强膈肌力量；咳嗽期间避免食用辛辣刺激食物；夜间咳嗽加重时可垫高枕头减少胃酸反流刺激；过敏体质者应定期更换床上用品减少尘螨接触。若调整环境后咳嗽仍持续，建议进行肺功能检查排除气道高反应性。